私、糖尿病なってしまいました。

二ヶ月位前に血液検査で血糖値３８４（正常値１０９以下）

医者から「重症です」のお言葉。

原因は間食。私のデスクには常にミルクキャラメル、チョコレート、ドロップ、そしてプリン。

毎日ムシャムシャ、これが原因。

当然、体重オーバー、メタボです。

一念発起、全て止めました。そして昼食後３０分の散歩。（最初は１０分でバテました）

これを続けて体重が４キロ減量。８８センチのズボンが８３センチに。

これでどうだとばかりに血液検査に。

結果は血糖値１２５。医者からお褒めのお言葉。

しかし、油断大敵。

私、誓いました。今後は森永ミルクキャラメル、明治ミルクチョコレート、サクマ式ドロップ、グリコプッチンプリンを食べないことを。

そして食後の散歩を欠かさないことを。

３０歳のとき一年かかりましたが断酒、この年で間食断ち。（断酒の苦しみは今でも忘れられません）

成せばなる。仕事だって同じですよね。